AB型の頭の中。

太りました！

理由は明白。仕事のストレス。

ひどいときはミニアンパン３つとかいっぺんに食ってるからなあ・・・

とりあえず、①朝飲むカフェラッテはノンシュガーにする

　　　　　　　 ②夕食後の菓子パンを我慢する

あたりからいってみましょうか。

（でも、これ守れたら多分すぐ元の体重に戻ると思うな・・・）

カイロのサロンが閉まってしまったので、新しいサロンを開拓しなきゃ。で、家の近くの「ラフィネ」に行ってきました。４０分のボディケアをやってもらったんですが、とっても上手なスタッフの方だったので、何度も寝そうになりました。（ショッピングセンターの入り口付近というロケーションなので、往来する人の声がして、眠ってしまうところまでは行かなかったなあ・・・）終わったらハーブティーを入れてくれたり、サンプル（玄米茶と豆乳ヨーグルト）をくれたり。女の子好みの、こじんまりとしたいいサロンでした。前の先生が連絡くれるまで、しばらくはここへ通おうかな。（でもやっぱ、センセー、早く連絡してきて～）

９月に、福岡に行ったときに、飛行機の待合でふと自分の顔を鏡で見て「げっ！しみだらけっ」。大阪に帰ってから慌てて化粧品を探しに行きましたが、どこの何を使ったらいいのか全く分からない。そういえば、結婚したてのときに、母が「ちふれ」っていうブランドの化粧水と乳液を買ってくれたなあ、無くなってしまってから自分で買い足しにいくことはなかったけど・・・と思い出して、「ちふれ」の化粧水（アルブチンとやらが入っている）と、ホワイトニングエッセンスを買ってみました。

１ヵ月後に美容院に行って、大きな鏡に自分の顔が写ったのを見てびっくり。明らかに顔が白くなっています。しみも薄くなったよう。化粧品ってよく効くのね～って改めて思いました。別に回し者ではないですが、「ちふれ」はお値段も手ごろでお勧めですよ。

少し前までひどい風邪だった。熱→鼻水→咳のフルコース。

いつもの耳鼻咽喉科へ行って薬をもらった。

ホルモン剤が処方されるので、普通、薬を飲んでいる間は体重が増える。

だから、その間は１ｋｇ～２ｋｇの増は気にしないことにしている。

ところが、なぜか今度は体重が減った。

普段体重４５ｋｇなのに、４３ｋｇにまでなった。

何がいつもと違うのか？と考えたが

どうも、混合シロップを処方されたのが、体にあっていなかったみたいだ。

（ブロチン液、セネガシロップ、アンブロキソール塩酸塩シロップって処方箋に書いてある。）

薬が切れたら、体重があっと言う間に元に戻った。

結論　　薬はやっぱり毒になる。気をつけるべし。

未だによく分かっていないこと。

一日に洗顔は何回したらいいのか？

日焼け止め落とすのに寝る前は必ずする。これで一回。

でも、朝起きたときも水で洗っただけの顔に化粧水ってのは抵抗があって・・・二回。

「あまり洗顔をしすぎると却って皮脂が分泌されてよくない。一日一回にしましょう」

って昔読んだ気がするが・・・朝の一回を省略するべきなのか？

誰か詳しい人の意見を（それも化粧品メーカーの人じゃなくて、どっちかと言うと化粧品反対派の人の意見を）聞きたいですね。