AB型の頭の中。

皆さんも一度はやったことがあるのでは？そう、５つの質問群に答えて、群毎の点数を出し、その点数をグラフ表示して、性格を判断するというやつです。

７年前、とある研修でやったときは、同じ班の中でたった一人のW型になったため（私以外の方は全員M型でした）「変わってる～！」と大注目を浴びました。

今回もW型になり、「自分にも他人にも厳しい」「論理的だが情に薄い」などと以前にも見たことのある診断が。あー、それ前も見たよお、なんて思いながら最後まで読むと「うつ病になりやすい傾向があります」だと。

むむ？と思って他のパターンも見ていると「ストレスがたまりやすい」とか「自律神経失調症になりやすい」だとか、メンタルヘルス系の言葉が末尾にちらほらと。

７年前と、心を病む人の数が全然違ってるんやろうな。

日本もいよいよ、心療内科＆精神科大国への仲間入りですね。

実家にいたころは、朝ごはんはパンとコーヒー。

低体温で、朝がつらーい子でした。

結婚して、夫の家の習慣に合わせて、朝食をごはんと納豆（納豆１パックを生卵1/2個で混ぜ混ぜしたもの）に変えました。

何年か経つと、体温が上がってきたんです。

今では、平熱だいたい３６度でます。昔みたいに、何回測っても３５度ということはありません。

おまけに、朝に強い子になりました。

多分、朝卵を食べることがその後の体温上昇にいい影響を与えているのと、後は湯船につかるようになったことが大きいと思います（実家は風呂嫌いが多くて、冬でもシャワーではい終り！だった。実は私は今でも風呂嫌いです。でも夫が入るからつられて入ってるうちに慣れてきちゃった。）

残念なのは、体温が上がって、免疫力が上がったな、と実感できないこと。風邪なんか、実家にいたときよりよく罹るようになった気がします。ただ、実家にいた時は学生だったから、今ほど風邪をひいてもダメージでかくなかった、っていうのもあるかもしれない。（社会人だと、そうそう会社休めないもんね）

何がいいのかはその時々で変わるけど・・・とりあえず、体温上げることが体にいいことを信じて、今日もスクワットに励みます。

咳に耐えかねて、とうとういつもの耳鼻咽喉医院へ。

ところで、かかりつけの内科医院と、耳鼻咽喉医院は同じビルの中のお隣さん同士。

内科医院の待合に人が溢れていて、廊下の丸椅子で待たされている人もいます。

で、廊下の患者さんに、看護師さんが「熱は何度ありますか？お友達でインフルエンザにかかった人は？」って訊いている。

・・・どうやら、内科医院にはインフルの患者さんが殺到しているようだ。（タミフルがあるとかないとか、そんな違いなのかな？よく分からないけど。ちなみに内科医院は今時珍しい院内処方です）

で、一般の待合とは別に、廊下にインフル患者用の待合を設けたみたい。

でもさ、その前を普通の人がうろうろしてるんじゃ、かえって危ないやんかー！

今日日、インフルに罹りたくなかったら、むやみに病院の周りをうろうろしないことです。ほんとほんと。

風邪です。

でも、いつもは喉だけが腫れるのに、今回は腰がずーんと重くて痛いです。

もしかしたらインフル？

だったらどうしようかな。私の席の近くの人、大丈夫かなあ・・・

日経の夕刊に、上記の意見が載っていました。（文化人類学者さんが言っていた）

ところで、私の父方はがん家系。父に似ている私はおそらくがんで死ぬと思っています。

で、がん細胞ってのは眠ってるときは起きてる時の何倍ものスピードで成長するんだそうで。

それを知ってしまった以上、私は自分ががんだとわかった後は怖くて眠れなくなるんじゃないだろうかと予想しています。

で、結果的に、がんではなくて不眠による衰弱死・・・あぁありそうだ。

「病室で、真夜中に、死の恐怖におびえて虚空を見つめている自分」というのがかなりリアルに想像できます。

この二日間、すごいだるさに悩まされてます。

金曜日は気の張る用事があったので、それが終わってやれやれ。早く帰って寝たんですけど、土曜日の朝起きても家事が全然はかどらない。なんとか必要最小限をこなして午後からは会社、溜まった仕事を片付けて（でも全部は終わらないんだ・・・）夕方は友達と晩御飯。今日はどうしても掃除＆布団干しをしなきゃならないので、おもーいカラダに鞭打ってのろのろとなんとかやり遂げましたが、午後からのレッスンがもう強烈にしんどかった。普段はどうってことない駅までの道のりが「と、とおい・・・」電車では死んだように眠りこけてましたし、帰ったらもうぐったり。いつもなら洗濯物畳んで、夕食作って・・・ってぱぱぱってこなすのに、結局30分動けずにひっくり返ってました。

異常な倦怠感というとすぐに「膠原病」を思いつく私。さっきネットで「膠原病」について調べました。何らかの間接痛を伴わないなら、膠原病という診断にはならないようです。だったら何だろう、ふらふらするから貧血？（ありえへんけど。血液検査の赤血球値めちゃくちゃ高いんだけど）それとも単なる夏バテ？（食欲はあるんだけど・・・）心因反応か、更年期障害か・・・色々自分で病名を考えては不安になっています。

ま、二、三日したら「単なる疲れだったんだよね～」で済むと思いたいんですが。

口内炎が二週間続いています。

普通ならもういい加減治る頃なのにどんどんひどくなってきた。

今日なんかお客さんの応対にも困るような有様で・・・

で、堪りかねて薬局へ行きました。

「口内炎がひどくて・・・」と私。

優しい薬剤師のおじさん。「そうか、おお、唇の荒れもひどいなあ～」

「あー、この人分かってくれる！」と思ったらなんか嬉しくなって、あまりしゃべれない筈なのに、この二週間の辛さを思いっきり訴えてました。

最後まで優しく聞いてくれたおじさん、すみませんでした。そしてありがとう。

前にダイエットのため、コナミのサイトを見に行って、値段が高すぎてあきらめたことをちらっと書きましたが、別にそういうプログラムにしなきゃいいじゃんということに気がつきました。ちょうど福利厚生の会社がJTBからリラックスに変わったこともあって、（JTBではコナミは使えなかったんです）お試し一回利用でコナミに行ってまいりました。

実に８年ぶりのスポーツジム利用です。

施設はホントにきれい。床もぴかぴか。エアロバイクの使い方も、タッチパネルに従って入力していけばなんにも難しくありません。トレーニングの後のお風呂もコンパクトながら欲しいものは全て揃っています。さすが業界大手。

で、通う気になったか？と聞かれると、答は「うーん」

なんでそう思うかと言うと、他の利用者の態度が気になるから。子どもはエレベーターで降りる人を待たずに乗ってくるし、更衣室で出くわしたダンス衣装でばっちり決めた女性は人を突き飛ばさんばかりの勢いで出て行くし、エアロバイクを横一列で占領してた爺さん軍団は待ってる人がいてるのに座ったままおしゃべりしてるし、帰りにエレベーターホールで一緒になったランセルのど派手サングラスの婆さんはこれまた降りる人の邪魔をしまくるし。

スポーツやる人ってのは、そこら辺の振る舞いは普通の人より洗練されてるよね？というのはこちらの勝手な思い込みでしょうか。

土曜日のお昼に行ったのがよくなかったのかなあ。社会人が多いと思われる平日の夜に今度は行ってみようか。

ダイエット一週間で１ｋｇ減達成。

目標体重なので、これ以上は落としません。

ただ、この状態をキープするのが・・・すごく大変なんだよねえ。（意志が弱いんだ～）

興味ある方のために、私めのダイエット方法をご紹介。

①食事はご飯中心。パンとかうどんとかやめます。ご飯は毎食一膳しっかり食べます。

②甘い飲み物をやめます。缶コーヒーとかなしです。

③寝る前に運動。現在は・腹筋３０回　・ブリッジ２０秒　・ウエストひねり５０回　・スクワット３０回　といったところです。

甘いものは適当に食べます。クッキーぽりぽりとか、食後のヨーグルトも食べます。一日の摂取カロリーは多分1,600～1,700kcalくらいです。

こんなんでホントにやせるの？って思った方、騙されたと思ってやってみてください。

以前お世話になっていた、カイロの先生がなかなかハガキをくれません。

で、自分で他の先生を探さなきゃいけないのかなーと思って、ホットペッパーで見つけたサロンへ昨日の夜行ってきました。

そこは整体と、耳ツボダイエットもやっているサロンで、院長と、院長婦人と、若い先生の三人がいました。

私は若い先生に整体をやってもらっていたのですが、隣のベットには耳ツボダイエットで来ている女性がいて、院長と院長婦人が相手をしています。

「次来れるのは29日？じゃあ、健康食品もう一箱買っておいたほうがいいですよ。じゃあ、57,000円頂きますね」

昨日は23日だから、一週間の健康食品代が57,000円。一ヶ月にしたらいくら？ぞっ・・・

若い先生は整体かなりお上手だったんですが、院長があんなんではなあ・・・と思って、今後通うことは見合わせることにしました。

どこか、リーズナブルで腕の確かなサロンをご存知の方、いらっしゃいましたら是非紹介してください。